Réponses d'Ayurveda : Soin de peau d'automne

Mesures de sauvegarde - comment éviter la peau sèche, gercée ou criquéeLa manière la plus facile d'obtenir votre peau se sentant lisse et molle est adoptent le matin simple suivant et routine de égaliser. Elle est rapide, facile et peu coûteux et toi verra et sentira les avantages dans des jours.
- se baigner de barrière employer le sésame ou l'huile d'amandes non-grillé par lumière pour masser au-dessus de la peau avant de se baigner. Si vous êtes dans des précipitations les domaines problématiques finis de bande de frottement rapide suffiront avant l'averse comme d'habitude. Ceci donne un film protecteur à la peau qui contrecarre la nature de séchage du savon. En Inde il est commun pour mélanger une peu d'huile à du savon avant de se baigner.
- boisson de peau de soiréeavant de tourner dedans pour la nuit, l'extension pour l'huile de sésame encore et le massage dans votre attention particulière de salaire de peau à vos mains et pieds. Tandis que vous sommeil que votre peau boira dans les propriétés salutaires d'huile de sésame. Si vous voulez ajouter un essai aromatherapy de poussée ajoutant une baisse de votre huile essentielle de favori avant l'application.
L'avantage supplémentaire de cette routine rapide et facile de beauté est qu'il vous aidera à dormir bien et à encourager des pensées impatientes du jour à dériver vers le bas de votre tête et dehors par vos orteils comme vous les massez !
Bout : En massant une peu d'huile de sésame à travers vos aides d'épaules amplifier l'immunité et la protéger contre des froids d'automne s'appliquent encore le matin pour les meilleurs résultats.
Hydration et lubrification - maintenant lisse de l'intérieur dehors
Pour contrecarrer la nature de séchage de l'automne être sûr à l'abondance de SIP de l'eau dans toutes les huiles normales de bonne qualité de jour et d'utilisation dans la cuisine telle que l'huile d'olive ou le ghee (le ghee est beurre clarifié et est fourni par la plupart des magasins d'épicerie).
La sécheresse froide de l'automne déshydrate au corps à l'intérieur et dehors, sipping les thés de fines herbes chauds comme la subsistance d'aide de menthe poivrée et de citron et de gingembre le corps a hydraté à l'intérieur et dehors.
Safran des indes - l'ingrédient secret d'Ayurveda pour une lueur saineLe safran des indes est une herbe étonnante avec beaucoup de propriétés salutaires. Quand il vient à la peau claire avec un safran des indes sain de lueur est la manière d'aller. Pendant des siècles les mariées en l'Inde et Thaïlande ont employé le safran des indes pour donner à leur peau une lueur saine pour leur jour de mariage.
Voici une manière simple pour que vous fassiez la même chose. Ajouter un petit pincement de poudre de safran des indes à votre crème exfoliating de favori et puis le masser dans votre visage et le rincer complètement. Faire attention à ne pas obtenir le safran des indes sur des vêtements ou des serviettes car il peut souiller.
En conclusion : subsistance chaude et bien huilée et toi et votre peau devriez glisser par l'automne dans la santé rougeoyante.